Címke

mentális egészség

2 cikk

• Életmód

  Reggeli séta, esti napló: apró szokások, amelyek sokat számítanak

  Nem kell új életet kezdeni ahhoz, hogy jobban legyél. Néhányperces, unalmasan egyszerű szokás is sokat tud lendíteni a napodon, ha okosan választod ki és nem várod tőle a csodát.

  2026. július 25.

• Egészség

  Pszichológushoz megyek, mondtam ki végre hangosan

  Hónapokig csak a fejemben forgattam, aztán egy keddi vacsoránál kimondtam. Egy anya első útja a pszichológushoz, a környezet reakcióival és azzal, amit az első beszélgetés adott.

  2026. július 16.