SzépségA zuhanylefolyó tele van, a kefén egy kisebb paróka. A szülés utáni hajhullás ijesztő, de többnyire ártalmatlan. Mutatjuk, mi a normális, mi gyorsítja a visszanövést, és mikor érdemes vért vetetni.
EgészségA szülés utáni vérzés hetekig tart, és közben színt és erősséget vált. Megnézzük a gyermekágyi folyás szakaszait, a betétek kérdését, a figyelmeztető jeleket és a hathetes kontrollt.
EgészségMerev nyak, sajgó derék, égő mellbimbó: a szoptatási fájdalom nagy része a testhelyzetből jön. A fő pózok, a jó mellre tétel, az igény szerinti ritmus és a fekve szoptatás éjjel, biztonságosan.
GasztróSzülés utáni étrend receptekkel a gyermekágy heteire: tápláló, egyszerű ételek, amik fél kézzel is összejönnek, jól fagyaszthatók, és egy lista, mit kérj a segítőktől.