ÉletmódAnyaidő: miért nem önzés, ha egy órát magadra szánsz
Egy óra, ami csak a tiéd: miért érzed mégis lopásnak, mi történik a családdal, ha sosem kapod meg, és hogyan szakítsd ki a hétből úgy, hogy tényleg feltöltsön.
kiégés
4 cikk-
Életmód
-
EgészségAlváshiány anyaként: mi történik a testedben, és mi segít valóban
Töredezett éjszakák, ködös fej, rövid türelem: mi zajlik ilyenkor a testedben, miért nem elég a baba mellett szundítani, és hogyan szervezz magadnak védett alvást.
-
EgészségAnyai kiégés: amikor nem fáradt vagy, hanem üres
Hajnal óta talpon vagy, és mégsem az álmosság a baj: egyszerűen nincs benned semmi. Mitől más az anyai kiégés, mint a fáradtság? Mit tehetsz meg egyedül, és mikor kell már segítség?
-
ÉletmódAz anya, aki a kocsiban ül még öt percet a parkolóban
Leparkol, leállítja a motort, és nem száll ki. Az autóban töltött öt perc a kisgyerekes évek egyik legelterjedtebb, legkevésbé emlegetett menedéke: miért kell, mit ad, és hogyan ne legyen belőle bűntudat.